det var ett tag sen! Ska vara ärlig, jag har tappat lite bloggmotivation. Kan bero på att det händer lite mycket nu. Förutom att jag har fyllt tant så har arméfysen kommit igång i Härnösand, vilket är askul!!! Tisdagsträningarna är igång och så har jag fått köra ett pass med en ny grupp som dessutom har bokat ytterligare ett pass. Sen började jag praktik på Hälsokraft i måndags.

 

Lovade ju förut att skriva om födelsedagen. En födelsedag helt i min smak, kunde inte ha önskat mig nåt mer! Först ett härligt ben och magepass på Spegeln som dessutom förgylldes när det plingade till i telefonen av en grattishälsning från Anders Graneheim. På eftermiddagen var det dags för arméfys med kommungänget. När jag kom hem stod två blombuketter och väntade! En från Sara, Daniel & Alvin och en från min familj. Tänk vad glad man blir av en blombukett! Sen kom Daniella och Jens och käkade middag. Jag gjorde spagettilåda och jag åt också. Hur gott som helst med pasta när man äter det typ två ggr per år! Dagen avslutades med en stund på GMU-rekryternas muckarfest. Där gissade några hur mycket jag fyllde; 32 år...inte så pjåkigt ;)

 

Ja, den är väl inget annorlunda än alla andra dagar. Taggad för gymmet imorse så jag åkte ner om drog av ett härligt bröst-, axel- och tricepspass. Kändes i musklerna vill jag lova att jag körde detta pass så sent som i måndags, en sköööön känsla! Kände mig starkare i hantelpress, sittande hantelpress och triceps push down (bytte även idag ut scull crushers mot push down pga armbågen). 

Nu känner jag mig riktigt nöjd att fortsätta dagen och se fram emot tacofredag :)

 

Btw, skriver om dagen igår lite senare...

 

Imorse och ända till klockan 15 var jag förnuftig. Jag hade lite väl ont i armbågen när jag vaknade plus att jag var halvförkyld med huvudvärk, så jag bestämde mig för att lyda kroppen och låta den vila från gymmet iaf. Det funkade också...fram till kl 15 som sagt. Då stod jag ombytt och klar i lokalerna utanför Spegeln och väntade på att få testa pilates tillsammans med deltagarna på Livsstilskompetens. Det blev inget pass då vi var för få och tror ni då att jag bara kunde åka hem? Nä, frestelsen blev för stor, jag hamnade på Spegeln och körde mitt rygg- och bicepspass som jag skulle vila ifrån. Vad säger man, shit happens!

Passet gick hyfsat. Armbågen smärtade lite så jag vågade mig inte på någon ökning. Eftersom förnuftet redan hade lämnat in så sänkte jag naturligtvis inte några vikter heller :P

 

Glömde ju att skriva om en tokrolig överraskning jag fick igår; ETT RIKTIGT VYKORT! Det är inte ofta man hittar ett sådant i postlådan nuförtiden! Det var från min vän Ylva med familj. Blev också så himla glad för det hon hade skrivit för det måste betyda att jag har inspirerat henne lite iaf :)

Sen är jag ju helt övertygad om att Hawaii kan vara fruktansvärt långtråkigt och dötrist och tråkigt och alldeles, alldeles underbart! ;)

 

Sovit dåligt pga en Stella som har fräst ifrån mot en kärlekskrank Tendra, halvförkyld och en skitarmbåge. Kan väl helt ärligt säga att önskan att dra till gymmet imorse inte var den högsta precis. Men medvetenheten om ångesten som skulle komma om jag stannade hemma gjorde att jag släpade mig iväg. Det var dags för bröst, axlar och triceps. Det gick över förväntan med tanke på armbåge och förkylning, men visst kändes det att jag inte är riktigt kry och armbågen smärtade i vissa lägen. I förebyggande syfte bytte jag ut scull crusher mot triceps push down då jag även i normala fall känner av armbågarna när jag kör den. Sen fick jag som vanligt helt underbar pump i bröst och triceps när jag avslutade passet med dips. Bästa tacket ever för att jag släpade mig dit!

Eller ja, fick faktiskt ett annat tack som också ligger i topp på bästalistan. Träffade en av instruktörerna där och hon gav mig tips om ett stöd för armbågen som kan göra att det känns bättre när jag tränar. Super! Ska inhandlas imorgon! Vi började också prata om ett litet samarbete, så nu ser jag fram emot ett möte tillsammans med en tredje part :)

 

Blev också kontaktad av en väldigt intressant arbetsgivare angående en praktik till att börja med. Men tanken är att praktiken ska leda till någon form av anställning. Spännande!

 

So overall har dagen alltså varit riktigt bra hittills, trots att jag känner mig en aning som en skadeskjuten kråka :)

 

Förkylningen som inte riktigt vill bryta ut är lika j-vla irriterande som en mygga i sovrummet om natten. Men imorse fick jag panik över att jag inte har varit på gymmet på flera dagar så förkylning eller inte, iväg jag drog. 

Ben och mage blev det. Gick väl som förväntat lite tungt. Inte kul alls, men passet blev gjort iaf, så hjärnan blev nöjd efteråt. Ökade faktiskt några reps i hängande benlyften, så så illa var det ju inte egentligen. 

Det var lite kul för när jag skulle börja köra såg jag en man som jag brukar prata med där så jag hejade på håll. Han hejade tillbaka och kom sen fram och sa; jag visste inte om det var du för du har fått så långt hår. Haha, jag hade bara inte satt upp eller flätat det som jag brukar. Så nu vet jag hur jag ska maskera mig om jag ska göra nåt bus ;)

 

Ikväll kommer älskade maken hem efter att ha varit borta sen i onsdags. Mao har jag passat på att se så många kriminalserier som möjligt de senaste dagarna. In i det sista ska jag nu se ytterligare ett avsnitt av Morden i Midsomer, bara det andra för idag, hehe. 

 

Mötte mamma i dörren imorse. Hon skulle ner till Bolaget så jag bad henne kolla om de har Maria Montazamis vin eller om man måste beställa det. När hon kommer tillbaka har hon köpt två flaskor av hennes vita! Tack snälla mamma! Det röda var beställningsvara och det var ju synd nu när mor var så snäll, hehe. 

Nu dricker jag ju inte vitt vin, ja typ aldrig rött heller nuförtiden iofs, men jag bara älskar Maria Montazami så jag tycker att det är lite roligt att ha. En flaska ska nog faktiskt öppnas på den annalkande födelsedagen. Kul att kunna bjuda på då :)

Maria Montazami älskar jag för hennes underbara, mysiga och avslappnade stil. Sen är ju hennes kommentarer bara för sköna! Man blir ju alldeles lugn och leende inombords när man tänker på henne! Kanske t o m ska skaffa mig en tassel att ha typ i fickan, kanske skulle funka perfekt som stressdämpare ;)

 

Rena inbördeskriget i hjärnan idag. En löprunda var inplanerad, men imorse kände jag mig lite halvsnorig och tung i huvudet. I flera veckor har det känts som om en förkylning är på g men det bryter aldrig ut nån. Så in i det sista verkade gnällspiken vinna, men så slutspurtade disciplinen och jag drog iväg på en runda. Det är verkligen helt underbart när den goda sidan vinner! Rundan gick hyfsat ändå, kan inte klaga egentligen. 

Nu på kvällen har jag varit nere i Timrå och kört ett arméfyspass med mina kanonduktiga kämpar. Blev lite träning för mig också, squat med kickar framåt, bakåt och åt sidan, latsdrag + axlar i par och pec decker + omvänd pec decker i par. 

 

Igår kväll höll jag också ett pass i Härnösand efter ha varit tvungen att ställa in under flera veckor. Så kul om vi skulle få igång även Härnösand nu! De var jämna par så det blev inte så mycket träning för mig, förutom för rösten då förstås ;) 

 

bröst, axlar & triceps eller det kanske är rygg & biceps eller ben & mage. Äh, alla gympass är ju sköna när jag tänker på det ;)

Men idag piskade jag alltså bröst, axlar & triceps. Som vanligt fick jag ett riktigt rus på slutet när jag körde dips. Underbar pump i både bröst och triceps! Kände mig också starkare. De andra övningarna satt också där men det blev ingen ökning den här gången. Men så är det, man planar ut ibland innan man ökar igen :D

 

Annars har jag idag filat lite på morgondagens arméfyspass och gått en långpromenad med hundarna och en lovledig son.

 

hälsar man på vänner alldeles för sällan? Det är ju så himla trevligt att få sitta och surra lite. Måste definitivt bättra oss på den här punkten! Denna insikt fick jag nu när vi precis har varit hos Micke, Jessica & Tilde. Som vanligt fick vi lite tips om teknikens under som är lite väl avancerade för oss. Tur är väl det egentligen annars hade det blivit en dyr historia då jag hade blivit tvungen att köpa både en iPhone och en MacBook Air och kanske nåt mer för att kunna se bilder från telefonen på TVn direkt. Men smidigt hade det ju varit ;)

 

Annars har det blivit en långpromenad tillsammans med mor & far & hundarna idag och inventering och rensning av min tyghörna. Träning har jag legat lågt med under hela helgen. Har lite tappat motivationen + att jag känner av en förkylning som inte riktigt vill bryta ut. Imorgon är jag dock tillbaka på gymmet med eller utan motivation och därmed basta! Finns inget att diskutera! 

 

Hej stackars bortglömda blogg! Veckorna går så ruskigt fort nu sen jag körde igång med arméfyspassen. Det är verkligen som de säger, tiden går fort när man har roligt. Här kan ni läsa om förra och denna veckas pass>>

För att stanna upp och bara vara en stund har jag nu på morgonen suttit och avnjutit en härlig proteinfrallefrukost omgiven av levande ljus och hundarna förstås. Mys! 

 

Igår kom Crille, Ella och Jens hit på tacofredag. Även om de bara hade tid att träffa mor en timme så får jag vara nöjd och lycklig för den tid jag får träffa dem nuförtiden. Vad är meningen med att man ska få barn som sen ändå flyttar? Jo, jag fattar egentligen men så känns det lite nu. Saknar ju att ha dem (och lite kaos) runt omkring mig!

 

I torsdags hann jag iaf med en sväng till gymmet. Ben & mage fick sitt. Ökade tyvärr inte i ben men däremot i mage. Klarade tre fler reps i de tre seten. Skönt avslut på passet alltså!

 

 

 

Eftersom det inte går att undvika affärernas framplockade julsaker så börjar naturligtvis en liten längtan till julen att smyga sig på också. Pepparkakor och saffran är så mycket jul för mig, men jag tänker att jag vill äta de smakerna i något nyttigt och inte i nån sockerbomb. Så imorse blev det pepparkakskrydda i proteinpannkakorna och saffran i bananmoset som jag åt till. Jisses vad juligt mumsigt det blev!

 

Gaaah, nu har jag sådär mycket roligt att berätta igen. Några nya inköp har gjorts, två par löparbrallor, en vinterjacka, kängor och ett stoppur (till arméfysen egentligen men jag kan ju också ta tid på Per hur lång tid det tar för honom att städa hela huset, hehe). Bilder kommer...på grejerna alltså ;)

 

Sen har jag kört två härliga pass på gymmet. Igår blev det bröst, axlar och triceps och idag rygg och biceps. Trots att jag fortfarande känner mig lite ledbruten satt allt precis där det skulle. Ökade dock endast i maskinflyes men helnöjd ändå. Fick sån där otrolig pump när jag körde dips igen och bara det gör ju att man blir nöjd så det räcker och blir över!

 

Annars har jag suttit och skrivit arméfyspass idag, vilket också är vansinnigt roligt!

 

 

Så här bra hade hundarna det medan jag jobbade:

 

Nu börjar jag komma tillbaka till den civila verkligheten. Sen i tisdags kväll har jag typ inte öppnat datorn förrän nu, bara kollat mail och nån snabbtitt på fejjan. Först var det jobb så att jag inte hade tiden och sen har jag halvsovit mig genom tillvaron. I onsdags började jag jobba 07.00 som skyddsvaktsfigurant åt GMU-rekryterna. Lika j-vla roligt varje gång! Fick dessutom mycket beröm för mitt skådespel, både av instruktörerna och rekryterna, och det gör det ju extra kul! I en roll fick jag t o m några utomstående på området att komma ut och kolla vad det var som försiggick (har man en bra stämma så har man, hehe). 

Direkt efter detta slängde jag i mig lite mat och sen fortsatte jag ner till Timrå för ett arméfyspass. Väl hemma igen var det bara att packa om och sen gå och koja.

07.00 på torsdag morgon stod jag redo som figurant igen. Hela förmiddagen spelade jag en buse vilket resulterade i fyra nedtagningar på lerig grusplan, en halv nagel liggande kvar på samma plan, en rejäl lårkaka, smärtande handleder efter handfängslet, några andra småblessyrer och allmän ledbrutenhet. Min kollegas revben åkte tyvärr också på en törn, men herre j-vlar vad kul vi hade! Så värt det! 

På eftermiddagen fick jag lov att byta och köra ett lugnt case (scenario). Var inte så sugen på att rekryterna skulle brottas med mitt finger. Sen blev det middag i 1½ timme innan jag var tillbaka kl 19.00 för att köra på fram till 06.30 på fredag morgon. Vi härjade på hela natten, fick väl sammanlagt en timmes sömn på ett bord.

Fredag gjorde jag bara det allra nödvändigaste, sen var det slumrande ryggläge i soffan som gällde. Orkade inte ens duscha förrän på kvällen. Med den bedriften att duscha med en hand gjord, fick jag faktiskt sova hela natten utan några brutala påminnelser om arbetsdagen/natten. 

 

Nu ska jag inte tråka ut er mer här för Daniella, jag och Eddie ska dra till Birsta (inte mitt önskemål precis).