Sedan har jag bakat kladdkakor, en som storbarna får ha hemma och en som ska med till Peter, Ida & barnen.

Nu väntar prommis med Zippy, dusch och sen lite annat fix innan vi åker ut på middagen...

Nu SNÖAR det för fullt här, fy f-n va drygt! Men man får väl se det positiva i det också, dagen är som gjord för städning och tvätt, vilket som vanligt behövs med jämna mellanrum tyvärr.

Innan Per kommer hem ska vi dock gå en trappa upp och fira min far som fyller år idag. Två glädjeämnen idag alltså, inte illa.

På gymmet i morse kördes ben och rumpa. Ökade på vikterna lite och svettades som en gris, so nice! En stund senare gick jag och Zippy ner till Fibi och gick med henne en sväng. Totalt blev jag och Zippy ute 1½ timme. Soligt men det blåste lite kallt. Fattar inte varför det ska blåsa så hela tiden?!

Nu blir det proteindrink och sen en timmes PW...

Har också varit med Daniella till läkaren idag. Han hade fått ett av provsvaren från gastroskopin och det visade att allt var normalt, hon är antagligen inte glutenintolerant. Superskönt för henne, men det känns också jävligt att hon antagligen fick en feldiagnos när hon var 1 år och har kämpat med äcklig glutenfri kost i 15 år helt förgäves!!!

Nu ska jag fixa middag åt mig och mina underbara snorungar <3

Sedan åkte jag ut till Ida & Peter. Ida bjöd på olika frukter + glass + hemgjord chokladsås till kaffet och ja, jag syndade lite. Men det jobbade jag nästan bort efteråt, hehe, för då hjälpte jag dem att få ner en säng från övervåningen och det var inte det lättaste då trappan var så smal att det var precis på håret att det gick. Mycket kämpande och trixande blev det!

Idag har jag hunnit med ett biceps- och tricepspass som kändes riktigt bra, grymt nöjd faktiskt. Lunchfisken står i ugnen och är snart klar och ska intagas innan jag och Zippy går ner till Fibi och tar ut henne på en prommis...

På tal om sämre humör så slår det ju aldrig fel, det började regna så här dagen efter man har tvättat bilen, grrrr!

Men mitt i allt morrande över regnet så träffade jag min vän Ida. Blev en stunds prat och så bjöd hon ut mig på kaffe ikväll. Så, nu var jag på bra humör igen! :D

Nu gäller det bara att komma på vad man ska göra för middag åt barnen. För min del blir det nog proteinpannkakor. Har banne mig fått dille på dem tror jag.

• Träna. Stenhårt rumpa och benpass.
• Promenad med Zippy. En timme och fem minuter blev det idag.
• Lunch. Gjorde proteinpannkakor som jag nästan intog på stående fot.
• Tvätta bilen.
• Fixa Eddies cykel. Ok morfar hjälpte till att pumpa däcken och höja sadeln, men jag tvättade den iaf.
• Dammsuga. För fyrtioelfte gången. Så fruktansvärt mycket sand som dras in!!!
• Fixa middag och lunchlåda till mig. Fisken står i ugnen och ska tas ut typ...nu.

See ya!

Kände mig starkare i mage den här gången, yeah! På hemvägen stannade vi och handlade lite godsaker, eller ja, inte så lite faktiskt. En godsak åt vi när vi kom hem, våfflor. Eddie, jag och Ella mumsade tillsammans. Myyys!

Sedan bakade jag och Ella en chokladcheesecake med chocolate chip cookiebotten. Den avnjöt vi efter middagen som min fridag till ära bestod av pizza.

Resten av dagen spenderades i TV-soffan. Passade bl a på att se Morden i Midsomer nu när Per fortfarande är borta. Inte hans favoritprogram precis, men jag älskar ju att klura lite.

Midja -4 cm

Stuss -0,5 cm

Lår -0,5 cm

Åt efterlängtat bröd till frukost eftersom det är fridag. Kostar på mig att äta lite vad jag vill en dag i veckan så länge jag är nöjd med resultaten vid formchecken. Men det underbara brödet innebär också att det känns som en stor degklump i magen, så det blir till att vänta en stund och låta degklumpen sjunka innan jag sticker till gymmet...

Efter en snabb sväng in på jobbet (där jag för övrigt fick höra av majoren att det hade ju gått bra i veckan, man tackar och tar emot) gick jag och Zippy på en dryg timmes promenad och D-vitaminpåfyllnad. Sedan satt det ju riktigt fint med proteinpannkakor och hallon när vi kom hem!

Nu har jag, Ella och Eddie käkat sedvanliga tacos och om en timme börjar crime night på kanal 9, Rizzoli & Isles, CSI och Criminal minds: Suspect behavior!

Idag har vi packat event-kit och rekryteringsmaterial, kört ner det till Sundsvall och byggt upp allt där.

Nu har jag precis avslutat dagen med Desperate housewives. Dags att koja nu, blir ruskigt tidig morgon i morgon.

Nu blir det nog ingen träning förrän på torsdag eftersom jag jobbar tisdag-torsdag och tisdag och onsdag kommer att bli köriga. Eftersom Per är borta kommer jag att ta över hans jobb under en megastor jobbmässa för uniformsyrken i Sundsvall.

Nu blir det till att softa framför TVn en stund innan det är dags för att slänga sig i sängen tidigt. Meija kommer redan 6.10 i morgon bitti.

Mellis med kolhydrater efter träning + protein - check.

Funderar på om jag ska provbaka proteinmuffins kanske. Japp, ska nog göra det! Lite kaffe först bara...

För övrigt har jag en grönjävulsk träningsvärk i baksida lår. Går som om jag har gjort i byxorna. Pinsamt men kan inte låta bli att vara nöjd ändå eftersom det är beviset på att träningen i torsdag tog:)

Var dock lite jobbigt med värken igår då jag jobbade och skulle gå en hel del och dessutom försöka hänga med i Pers takt. Han var dock förstående min älskling och inväntade mig <3

Dagen idag har för övrigt bjudit på en solig och varm (10 grader) promenad med Zippy-mannen och en liten bilutflykt till Hemsöfärjan för att hämta Ella och en kompis till henne. Ella drog dock iväg nästan på en gång för att sitta barnvakt hos hennes faster, så nu ikväll blir det Eddie, jag och Per som myser. Vi har hyrt ytterligare en del av Arne Dahl-filmerna. Längtar till vi ska se den!

Midja -2 cm

Stuss -0,5 cm

Lår -0,5 cm

Nöjd med resultatet och nu blir det gymmet för ett axel- och magpass!

För en stund sen åkte lilla Meija hem. Hon har nu blivit riktigt godkänd av Zippy, hon får nämligen dela hans fåtölj med honom. Så gulligt! Blir lite tomt nu...

Så här låg skruttan i morse när jag var på gymmet. Daniella som fotat:

Nu ska benen få kämpa lite till, powerwalk ner till Fibi står på agendan :)

Daniella kom inte hem förrän vid 17 trots att hon hade fått tid kl 11 och ingreppet skulle ta typ 5 min! Jag ringde mamma och kollade vid 14 och då hade hon fortfarande inte fått komma in. Stackaren hade ju inte fått äta sedan igår kväll heller eftersom hon skulle sövas. Sjukhuset hade tydligen samlat ihop en hel hög människor som skulle göra samma ingrepp och gett alla samma tid. Hur f-n tänkte de där?! Arg!!! En annan lite irriterande sak som gör att man funderar på vad man betalar skatt för var att vi fick själva köpa bedövningsplåster till hennes händer. Inte nog med det förresten, innan hon fick åka hem var hon tvungen att äta nåt så mamma var tvungen att gå och handla där nere. Det hade de åtminstone kunnat informera om i informationen som vi fick hem innan. Då hade hon ju för enkelhetens skull bara kunnat ta med nåt litet att äta. Ja ja, tur att vi sällan behöver använda oss av sjukvården, annars hade jag lätt fått ett j-vla bryt!
För att älskade dottern varit så duktig och fått utstå denna dag så fick hon beställa pizza när hon kom hem.

Men nog med klagande nu, här kommer en liten bildserie som gör en på bra humör igen. Det är vår inneboende lilla papegoja Meija som älskar att sitta på Pers axel:

När jag var klar med det gick jag in till gymmet och körde ett svidande bra rygg- och bicepspass. Kan inte nog säga det, helt underbart att vara igång igen!

På hemvägen tog jag ut Fibi på promenad och när jag kom hem var det dags för lunch. Vips så var klockan 13.30.

Sedan har jag fakturerat, fyllt i ett tråkigt papper plus gjort lite andra småsysslor och nu är det dags för Zippy och Meija att få komma ut en stund.

Kör lite lugnt den här veckan då jag inte är riktigt tiptop efter förkylningen, men bara att ha fått vara på gymmet och köra ett pass gör att jag svävar på små moln! Idag väckte jag upp bröst och triceps och blev glatt överraskad att musklerna inte helt förtvinat (vilket mitt psyke har sagt i fyra veckors tid).

Snart blir det powerwalk till och från daghunden Fibi + prommis med henne (prommisen ger dock inget i förbränningsväg eftersom det bara är rastning).

Dammsög och skurade inte igår som jag hade planerat och jag får se om jag hinner idag, tänkte nästan göra nästa grej som man inte gör alltför ofta, nämligen plantera om några blommor!

Nu får nog pausen vara slut här. Innan jag satte mig här vid datorn fick min helt överlägsna strutsdammvippa visa vad den (och jag då) gick för, men nu återstår fortfarande att dammsuga och skura...

Kan bli en liten lugn prommis med mor, Zippy och Meija idag. Ska snart släppa upp godismonstren för att fråga. Zippy (och Joetta på sin tid) springer alltid upp och ska ha godis, vet precis var det finns. När godiset är inmundigat går han ner. Nu har Meija snappat upp hur det ligger till (tog inte lång tid kan jag säga) och har tagit Joettas roll som den på två ben, framför godislådan, dansande lilla råttan!

Verkar dock inte vara nåt superallvarligt, men det är ju inte utan att man är lite orolig :(

Pinsamt bara hur man kan vara så lat och i över två år skjuta upp en grej som tar några minuter att fixa. För till detta är vi lika skyldigt båda två :blush:

Nu måste jag nog åka med lite skräp till insamlingen så att jag får använda bakluckan, haha.

När jag kom ut till Ida stod hon mitt i ett semmelbak, så vi fikade nybakade semlor till kaffet. Hon hade t o m gjort egen mandelmassa så de var sååååå goda!!! Nu kommer man ju aldrig nöja sig med köpesemlor längre!

Som vanligt blev det mycket snack om allt och ingenting. Alltid lika kul och trevligt!

En prommis med daghunden Fibi blir det också och så med Zippy förstås. Sedan ska jag se om jag är pigg nog att bära ner utrustningen som har stått här uppe i hallen sedan övningen och kanske dra runt med dammsugaren lite. Det sistnämnda skulle verkligen behövas, börjar dras in sand nu, hm.

Ikväll blir det eventuellt att åka på ett rekryteringsmöte igen...

Resten av kvällen tänkte jag få vila iaf. Vill bli pigg nu, mår så ruskigt dåligt över att inte kunna träna! Längtar så efter gymmet!!!

Jag bara älskar bubblor och dessa gamla VW-bussar, så jag blev superglad :D

Idag får jag äntligen försöka vila bort förkylningen; inget jobb, inga daghundar, inte ens Zippy har jag behövt gå ut med eftersom mamma har varit så snäll och tagit ut honom nu på dagen. Har legat i soffan exakt hela dagen, har inte blivit ett dugg piggare. Hoppas att helgen blir lite bättre iaf.

Nu måste jag snart försöka gå och handla och sno ihop tacos åt minstingen och mig. Per jobbar sent.