Idag skulle jag egentligen köra ben och mage, men efter uppvärmningen fick jag ett infall att testa min axel lite. Körde en övning med lätta vikter och gissa hur boring det är, men jag vet ju att jag måste. Axeln kändes riktigt bra så då var det ju bara att köra på! Blev tre axelövningar till, också med lätta vikter så klart, men ändå. Så himla skönt att jag äntligen kan lägga in axlar i träningen igen!:thumbup: Fick dessutom tips av min evige coach Per hur jag i axelpress med stång kan flytta vikten mer framåt eller bakåt för att komma åt de olika musklerna. Super!
Sen blev det iaf som planerat fyra benövningar, vilka jag var helt nöjd med.
Nu blir det duschen och sen måste det handlas och lagas middag här:)