...iaf så här långt:)

I morse när väckaren ringde ville jag verkligen inte kliva upp för att äta frukost i tid för träningen och jag ville inte träna heller för den delen. Men efter att ha legat några minuter och brottats med tanken att ett missat pass kan aldrig tas igen, så studsade jag upp och så var jag igång:P

Fick träna själv idag och det kanske var tur det som jag stönade och stånkade och SVETTADES! Eftersom jag väntade en hundkund efteråt så blev det ett kort och tokintensivt ben- och rumppass med 5 övningar. Ökade i både benböj och raka marklyft, yippie! Sedan gick det iofs lite sämre i liggande lårcurl som jag körde efter marklyften, men jag väljer att se motivationshöjaren, alltså ökningen;)

Efter en snabbdusch kom min nya hundkund förbi och hälsade på. Lilla Meija ska bo här hos oss torsdag-lördag då matte och husse är på spa-weekend, inget avis alls:rolleyes:

Sedan var det dags för att gå med alla daghundar. Idag var allra första gången jag hade fem promenader på raken. Fyra på 30 min och en på 40 min. Måste erkänna att jag var lite orolig för hur jag skulle orka med. Nu efter semestern har jag bara haft två promenader och då har jag varit skithungrig och energilös sista biten. Men nu lade jag om mina måltider lite. Tidigare har jag tagit en proteindrink innan och lunch när jag kommit hem. Nu åt jag lunch innan, d v s redan kl 10! But hey, på byggena äter man lunch redan kl 9, så värst är jag ju inte;)
Fyllde sedan på med en proteindrink i bilen mellan två av promenaderna. Detta omlägg kan ha gjort susen för det gick så mycket bättre än jag hade trott. Blev inte trött alls faktiskt. Bara lite i ryggen, men det är bara att träna mage och rygg mer så löser det sig:D


Denna vackra fjäril hittade goldentjejen Tina och jag på vår promenad

Nu blir det en liten prommis med mina skruttar innan jag ska hämta maken:)