Fruktansvärt vad bra det gick på gymmet idag. Började som vanligt med 10 minuter kondition. Klar förbättring, kunde t o m öka lite på programmet. Såååå härligt!
Sedan körde jag styrka, 3 axlar och 4 ben. Även här blev det en förbättring. På förra träningspasset tyckte min eviga coach Per;) att jag skulle lasta på och köra bara 6 reps på 3:e setet ibland för att bli starkare och bygga muskler. Så jag tänkte göra det idag på axelövningarna, det var bara det att jag klarade av 8 reps ändå fast jag lastade på ytterligare. Benen behöver jag träna upp mer uthållighet i så jag kör fler reps och idag kunde jag göra bra många fler reps. Kändes ju grymt bra!!!

På väg in i duschen städade jag toan (man är väl kvinna), så jag tycker faktiskt att jag har förtjänat att sitta här en stund med fötterna i ett härligt bad med tea tree oil:P