Glädjen att vara på gymmet byttes ganska snabbt mot frustration i morse. Efter uppvärmningen började jag köra bröst men jag kände av axeln direkt:mad: Körde lugnt på tre av bröstövningarna. På den fjärde däremot kände jag inte av axeln alls så där lastade jag på som jag brukar (måste ju få lite tillfredställelse).
Rygg gick mycket bättre. Där kunde jag köra som jag brukar på alla fem övningar:D
Men jag är fortfarande frustrerad och måste nu planera om mitt träningsprogram. Skulle ju ha kört axlar i morgon, men det blir ju inget av:mad:


Hänger och vilar i cable crossen