Uppe med tuppen och sen till gymmet kl 8. Kondition 10 minuter gick kanon. Förbättring igen:D
Styrkan däremot gick väl sådär. Körde 4 rygg och 3 biceps, men jag hade inte rätta energin riktigt för att lasta på tungt:(
Sen körde jag en magövning som jag testade för första gången i lördags, bakåtvända situps med dip. Fick grym träningsvärk av den då, så jag lär nog kunna vänta en härlig smärta även i morgon;)

Innan jag gav upp blev det ryggresningar också.

Efter det väntade en snabbdusch och sen vidare till Tina för promenad. När jag kom hem gjorde mamma och jag en favorit i repris. Vi lastade in Max, Gibbs, Zippy och Joetta i bilen och åkte bort till Fibi för 1 timme och 15 minuters promenad ute på landet i strålande solsken:D

Nu har jag precis varit ute med Tina andra svängen och ska väl försöka plugga lite. Har en deadline ikväll.