Jag kom i säng runt 01.30 i natt och strax efter 04.00 vaknar jag av ett hulkande i badrummet. Naturligtvis har Crille åkt på magsjuka och spyr resten av natten/morgonen och jag vaknar så klart varje gång (om jag ens somnade om överhuvudtaget). Klockan 06.30 ringer väckarklockan - utsövd...NOT!!!

Då tänkte jag att det är lika bra att hålla igång, för om jag sätter mig ner och försöker läsa, kommer jag garanterat att däcka. Sagt och gjort!
Gymmet var redan inplanerat sen igår, så där var jag 07.55. Värmde upp med 6 minuters fitnessprogram på trappmaskinen, men tog faktiskt en level lägre. Sedan körde jag 4 bröst, 3 triceps, crunches och ryggresningar. Triceps gick riktigt bra, har ökat mycket i styrka! Medan jag väntade på att Per skulle bli klar tog jag 6 minuters fitness på trappmaskinen igen.

På hemvägen handlade jag blåbärssoppa och Cola åt Crille. Sedan sprang jag ut med hundarna en snabbis innan det var dags att åka till första daghunden och andra och tredje. En timmes lunch sedan var det dags för första daghundens andra promenad för dagen. När jag kom hem var bara att ta nästa halvtimmes promenad med mina egna. Hade då tänkt vila en stund innan min planerade löprunda, men what the hell, jag var ju redan uppvärmd så jag plöjde av den direkt;)

Angående löprundan så skulle jag ju ha börjat mitt löpträningsprogram förra veckan, men det var lite för mycket annat så det föll sig inte riktigt så. Men då gav jag mig f*n på att börja denna vecka och nu är jag alltså igång:)
Enligt programmet var det vilodag igår och idag skulle jag löpa 15 min. Man fick ta hur många pauser man ville, men man skulle sammanlagt löpa i 15 min. Hade faktiskt ingen stor förhoppning på att klara 15 min rakt av, jag är i rätt dålig form:blush:
Gissa om jag kände mig helnöjd när jag klarade dessa minuter rakt av och det kändes inte heller sådär asjobbigt. Visserligen höll jag ingen hög hastighet, men ändå:thumbup: Sista biten hem blev det powerwalk i ca 10 minuter.


Bild tagen från google, jag sprang alltså inte på stranden idag ; )

Efter löprundan kollade jag lite bloggar (lyckades sitta stilla utan att somna) och sen var det bara att laga middag. Men nu börjar det bli fara å färde, nyduschad har jag nu satt mig ner i soffan framför TVn, så det kan hända att däckningen är nära nu:bigeyes: