07.30 på gymmet igen. Idag gick konditionen trögt, benen kändes aningen stumma:( Ska nog testa trappmaskinen nästa gång.
Styrkan gick däremot skitbra. Fy f-n vad det känns bra nu! Idag blev det 4 rygg, 4 biceps (hade egentligen tänkt att köra bara tre, men jag var så inspirerad att det blev fyra), 40 crunches (20 raka och 20 sneda) och till sist ryggresningar. Min man fällde t o m kommentaren; du kan ju snart tävla! och innan en sån kommentar kommer från honom! Mot mig är han inte den berömmande typen och det kanske har att göra lite med att jag inte är den typen som kan ta emot beröm riktigt också. Jag kämpar bättre när han utmanar mig i stället;)
Sedan klurade vi tillsammans med kaptenen på en övning som jag ville testa. Jag hade sett i en träningsblogg en övning för sida mage. Då gjordes övningen i en snedbänk för ryggresningar, men vi har bara en bänk där man ligger horisontellt och sätter fötterna under ett fotstöd. Kaptenen och löjtnanten tänkte till och vips så var försökskaninen (jag) uppe och balanserade på ryggresningsbänken. Jag lade mig på sidan på stödbrädan och saxade fast fötterna runt fotstödets stång. Funkade super!:thumbup: Kan fixa bild i morgon om någon önskar.

Nu ska jag slänga mig in i duschen innan min fd daghund Livors matte Caroline kommer. Hon går på Hundsportsgymnasium i Forshaga och gör sin APU här hos mig den här veckan:)