Liftade med maken så att jag var på gymmet strax före 9. Började som vanligt med 10 minuter kondition. Måste hitta motivationen att fortsätta några minuter till:question: Men dessa 10 min gick i alla fall bättre idag när träningsvärken i benen är borta:P
Rygg och biceps stod på schemat idag, så det blev 4 rygg och 4 biceps. På en ryggövning (latsdrag) lastade jag inte på för att i stället få bättre kontakt med musklerna, vilket jag inte fick riktigt förra gången. Resulterade i bättre kontakt idag. Annars kändes det riktigt bra idag måste jag säga. Som avslutning 40 situps, eller crunches som det egentligen heter ('situps' har jag kvar sedan tiden då man gjorde dem) och ryggresningar.


Märk min kamouflagefärgade vattenflaska hehe

Sedan tog jag en powerwalk hem på 35 minuter. Vilket skulle visa sig vara ett livsfarligt äventyr med all is på gatorna och stormvinden som blåser här idag. Men ibland måste man helt enkelt leva lite farligt och vinden blev ju ett bra motstånd och isen gjorde ju att man spände ben och rumpa lite extra:thumbup:
Lämpligtvis bor vi uppe på ett berg också, så backarna ger riktigt bra träning. Så här ser sista biten ut



Vårt aprikosa hus syns längst upp i backen (inte jag som valt färgen)

Nu väntar lite städning och en hundpromenad. Bara inte Joetta blåser iväg:S

PS. Nu var det väl i alla fall nog med bilder i inlägget Daniella?:P DS.