Annorlunda start på dagen

Idag var en timmes powerwalk avklarad innan frukost. Eftersom glykogendepåerna tömts under natten måste då kroppen ta energin från fettreserverna, bra va?! Det gick dock lite tyngre än när jag har fyllt på med energi under dagen, men nu kom ju viljestyrkan till användning också för jag gjorde rundan på samma tid som jag brukar.
Och hur gott smakade inte proteingröten sen då!!! Vi köpte dessutom nytt protein igår, eller egentligen det gamla eller...äh, så här är det: vi har kört med Self Omninutrition Micro Whey Active men sist testade vi deras nya variant av proteinet som är sötat med stevia. Men sötat och sötat, det smakade ruskigt beskt bara, så nu blev det att gå tillbaka till den gamla hederliga varianten och guuud vad gott det är! Så ni förstår att frukostgröten blev himmelsk idag!

Sedan var iaf delar av familjen Brodén upp en sväng till gymmet. Alla tre körde styrka idag. Jag brände av ett axel- och magpass och så coachade jag Eddie medan Per körde sitt. Testade en ny övning; sittande framåtlyft med viktskiva. Jäklar vad den tog bra, bästa övningen för framsida axel ever! 

Blev också hakdrag som jag inte kört på ett tag

Nu ska jag ta en promenad med Zippy-mannen innan det är dags att göra i ordning tacos. Påsk eller inte, det är fortfarande tacofredag :P

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback