Solig söndag

Så underbart att vakna på morgonen och se att solen lyser och det är varmt. Efter Zippys morgonkissning stack jag iväg på min PW, sen frukostgröt. När den hade landat lite i magen åkte jag, Eddie och Per upp till gymmet. För min del stod ben på schemat. Svettades som en gris, vilket nog berodde på förkylningen som fortfarande hänger kvar lite. Gick ändå bra, men gissa om mina ben var slut efter ett stenhårt pass med benspark, lårcurl, knäböj, sumoknäböj och raka marklyft. Till veckan kommer jag nog att testa ett nytt upplägg. Jag kommer att dela upp ben i framsida och baksida och köra dem vid två olika pass tillsammans med en annan muskelgrupp. Kan bli bra de...

Till lunch testade jag att göra proteinvåfflor. Blev lika goda som pannkakorna, dock blev det aningen torrt med bara sötningsmedel på, men ner gick de ändå :P
Sedan var det dags för en långpromenad med Zippy. Tyvärr var det inte lika varmt och skönt som tidigare på dagen, men jag frös inte ihjäl i sommarjackan iaf.

Nu har Per och jag suttit och sett två dokumentärer efter varann, först om Titanic och sen om Costa Concordia. Usch, hur det kan gå. Skänker alla drabbade en tanke!


Collision of Costa Concordia 32
M/S Costa Concordia 13 januari 2012


Stöwer Titanic
RMS Titanic 15 april 1912

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback