Chokladproteinet var slut på Hälsokraft, jag upptäckte när jag kom till gymmet att jag hade glömt att hälla i BCAA-pulvret i vattenflaskan (jag stod t o m och skakade den i 20 sek hemma för att lösa pulvret, ööhh koko) och sen tappade jag hänglåsnyckeln längst in under skåpen med den påföljden att jag sträckte trapezius när jag skulle ta upp den :/

Tröstade med lite lightglass till proteinpannkakorna när jag kom hem så nu känns det lite bättre och så hoppas jag på en kanonfredag! :D