+ 60 min cardio blev det såhär på eftermiddagen/kvällen. Cardion blev ökad från 50 till 60 min vid veckouppdateringen igår. Dessutom ska jag köra 15 set intervaller ist för 8 hädanefter. Fortsätter med kost och styrka som tidigare. 

 

Tog med mig Eddie upp till jobbets gym idag. Kände mig lite energifattig men armar och mage fick vad de tålde iaf. Magen sved rejält efter 3 x 20 low cable pull ins och därefter 100 crunches på så kort tid som möjligt. Förbättrade dessutom tiden med 27 sek! Nice!

 

Hämtade Daniella på jobbet för en stund sedan så nu blir det filmtajm med henne, Per och kanske Eddie (om vi duger som sällskap vill säga).