Dagarna är alldeles för späckade & roliga

Det innebär att bloggen blir bortprioriterad tyvärr. Sen i onsdags då jag skrev sist har jag fortsatt med mina två stora projekt just nu, uniformsmässan och träningshelgerna. Mycket som ska göras och planeras, men roligt är det!
 
Tyvärr blev även träningen lidande i torsdags. Hade planerat att köra rygg och biceps på eftermiddagen men ett möte drog ut på tiden vilket gjorde att jag inte fick min mat i tid och allt blev bara fel. Blir kaos i hjärnan när rutiner eller planer bryts, jag gillar det inte. Mötet som drog ut på tiden gillade jag däremot mer. Det som gjorde att det drog ut på tiden var att jag blev tillfrågad att dela med mig av mina erfarenheter av att driva eget företag. Det gjorde jag så gärna, älskar att dela med mig av min kunskap och mina erfarenheter :)
 
Rygg- och bicepspasset kördes igår eftermiddag i stället. Ökade i marklyft, annars blev det samma antal set och reps och samma ansträngningsgrad som förra gången. 
 
 
Idag har det varit kanonväder så jag, Per och Eddie tog hundarna (inkl. lilla Meija som kom vid 13) på en liten promenad till Djurmagazinet för att köpa mat till dem. Så mysigt att få sällskap av andra än hundarna på promenaden! 
 
Tjejerna väntar på att få gå ut. Märk Zippys ben uppe till vänster. Han väntar på behörigt avstånd från "småråttorna" ;)
 
Har även fått svar från coacherna på uppdateringen jag skickade igår. Den här veckan dras det ner ytterligare på cardion, bara 5 x 35 min nu. Ökar lite i kosten, lite mer bär & nötter och mer kolhydrater till ett mål. När det gäller träningen ska vikten ökas och antal reps minskas i knäböj, bänkpress, marklyft och axelpress. Annars set, reps och vikter som tidigare. Så nu måste jag bara upp till gymmet imorgon och testa den ökade vikten i axelpressen! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback