Only irl!
Men den här veckan har jag bara haft tid och ork att leva i verkligheten och inte i bloggens värld. All vaken tid har spenderats med planering och marknadsföring av både uniformsmässan och träningshelgerna, träning (ofc) och så har jag varje kväll börjat titta på ett TV-program innan jag somnat i soffan. Enkel sammanfattning alltså.
I söndags testade jag ett av coach Sannas recept; Casein fudge-kladdkaka. Så fruktansvärt god!!! Toppade med jordgubbar & lättkvarg blandad med sötningsströ och vatten. Helt klart en ny favvo!!!
Man kan ju alltid skylla på att man ska ta kort till bloggen för att
få vila lite extra under ett tungt ryggpass ;)
Här har jag hamnat på golvet efter höftlyft med rygg mot bänk.
Torsdag och fredag blev det små roadtrips.
Ö-vik-Sollefteå-Kramfors och Ånge-Sundsvall-Timrå.
Nice life att få åka runt och träffa en massa människor men
cappuccinon på bilden (förövrigt den minsta jag någonsin har sett!)
kostade 25 spänn, så det blev ju ett klart minus för dagen!
Från gårdagens axel- och tricepspass. På en övning vid varje
pass har jag kört färre reps och högre vikt den här veckan.
Axelpress var en av övningarna och jag trodde aldrig att jag ens
skulle fixa de tre reps som jag ska göra i de första två seten
innan jag kör max på sista setet. Men döm om min förvåning
när jag körde 3+3+8, ren eufori!
Eftersom jag nu skriver ner hur många set och reps jag gör och
ansträngningsgrad så ser jag ju tydligt att jag har ökat i styrka i
de flesta muskelgrupper. Helt underbart nice och peppande!!!
Kommentarer
Trackback
