Jag har inte slarvat med både kost och träning under längre tid på väldigt länge. Kommer faktiskt inte ihåg när det var sist. Men förra veckan var skit träningsmässigt och den här veckan har varit skit både tränings- och kostmässigt. Ångest, men jag måste nog tvinga mig till att acceptera att jag nån enstaka gång måste ha annat än träning och kost som första prioritering. Eller?! Aningen förvirrad...

 

Hur som helst så är det en positiv sak jag inte har berättat om. Var på ett möte i tisdags och det utmynnade i att det till typ 90-95% säkerhet är ok för mig att köra igång arméfys nere i Timrå. På tisdag ska jag kolla på området och sen är det isf bara att sätta ett startdatum! :D

 

Till sist ett mellistips. Experimenterade ihop en njutbar skapelse i förmiddags:

 

Rör ihop 150 g lättkesella/kvarg med ca 10 g vaniljprotein. Rör i vatten till önskad konsistens (jag gjorde den lite tjockare än yoghurt) och lite sötningsströ. Toppa med färska jordgubbar och ca 10 g grovt hackade hasselnötter. Sedan är det bara att äta och njuta!