Idag fick jag äntligen en sån där härlig start på dagens som bara en timmes cardio innan frukost kan göra! Har ju tidigare i veckan fått köra cardion på eftermiddagarna. Sen gjorde jag klar broschyren. Blev riktigt nöjd faktiskt.

Lite mat på det sen hängde jag med Per och Eddie till gymmet. Hade egentligen vila idag men svårt att låta bli när man ändå är där liksom. Så det blev ett spontanpass med övningar jag tycker är roliga att köra. Två övningar för rygg och bröst och en övning vardera för biceps, triceps och axlar. Testade bl a en ny vikt i bänkpress. Ska köra ett nytt upplägg i bänk till veckan där jag ska maxa med en viss vikt på sista setet. Var ju tvungen att kolla om jag fixade vikten, vore ju pinsamt att komma till Spegeln och bli liggande med stången på bröstet, hehe. Nackdelen med att träna ensam :/

Hur som helst fixade jag det! Per hjälpte bara till lite med balansen, så på tisdag ska jag banne mig klara det helt själv!

 

Till sist vill jag bara visa vad jag hittade på Daniellas blogg idag. Inte visste jag att vi hade en riktig konstnär i familjen! Tyvärr kan jag inte säga att hon brås på mig i det här fallet :P