att jag har två ben!!! Frågan är bara om de kommer att vara till så mycket hjälp när jag ska ta mig upp ur sängen imorgon?! Efter 50 min extra pw igår + en långis med hundarna, svägerskan och Dexter så kändes benen rätt stumma redan imorse vid dagens pw. Hade faktiskt funderingar på att cykla hemma ist men jag tycker att det är så ruskigt skönt att gå ute i friska luften nu på sommaren. Sen var det ju dags för ett benpass också som på ett alldeles förträffligt sätt stummade till benen så till den grad att jag stapplade till några gånger. Tre härliga superset med bl a utfall bakåt, höftlyft med ryggen/skuldrorna mot en bänk och raka marklyft med hantlar fixade biffen för benen. Som en bonus för lilla magen avslutades passet med 3 x 50 toe touch situps. 

Tur att Per är hemma imorgon bitti iaf så kan han ju hjälpa mig upp, haha.

 

Annars har jag varit och fått affischerna till träningshelgerna tryckta idag, så nu är det bara att åka på turné och sätta upp :)