Den nedrans huvudvärken höll i sig även idag, så den planerade (och efterlängtade) benträningen var bara att skjuta upp igen. Ingen morgoncardio blev det heller, grrrr! Men nu efter en sen middag började äntligen värken släppa så jag, Sara och Alvin (som tillsammans med Daniel kom hit vid middagstid) tog en dryg timmes pw. Underbart att vara på banan igen och nu taggar jag som attan inför morgondagens styrkepass! Passet blir efter nya upplägget jag fick av coacherna igår, så det blir extra roligt :)

Den här veckan ska jag gå ner i cardion lite, 5 x 45 min ist för 7 x 60 min. Lite blandade känslor. Jag har aldrig gillat cardio, men jag har liksom lärt mig att gilla min timme innan frukost.

En liten ökning av kolhydraterna blev det också + ett tillägg av 1 tsk olivolja.

 

Annars har jag och Per varit ute på Hemsö fästning och fortsatt med förberedelser inför träningshelgerna. Sen var jag en sväng på Apoteket. När jag ska betala säger expediten värst vad du var musklig, tränar du mycket? Behöver jag säga att det gjorde min dag? ;) Kul också att hon blev intresserad av mitt jobb (hade hälsocoachtröjan på mig)!