Har inte orkat med bloggen de senaste dagarna. Nu går allt så väldigt tungt och jag är trött, trött, trött. 

Jag har iaf kört cardion och styrketräningen enligt schema. Blev t o m lite extra cardio både i måndags och idag, 10 respektive 40 min. Allt annat ligger lite på is just nu. Det gäller verkligen att prioritera och att bara göra det som absolut måste göras. Bara Eddie och jag hemma här den här veckan och jag har sån tur att han är så duktig och lagar sin mat själv. Imorgon kväll kommer Daniella hem igen och då har jag jättemycket hjälp av henne också. Jag är verkligen lyckligt lottad! Älskar er mina duktiga barn!

 

Det nya upplägget för styrkan är en variant jag aldrig har kört förut. Kör compound set, vilket innebär intensiv träning  med fokus fettförbränning. Jag växlar mellan två olika övningar och kör båda övningarnas alla set efter varann med 20 sek vila emellan. Den här veckan är det 8 x 6 som gäller så det blir ju 16 set på raken, förutom i vadövningen igår där jag körde 5 x 10, alltså 10 set på raken. Skön träning ändå, man känner den höga intensiteten, men jag har ändå en förkärlek till den tunga träningen. Den skulle dock inte funka nu :/

 

Innan detta inlägg blir alldeles för långt och uttråkande för er tänkte jag bara få berätta att jag vid tisdagens uppdatering till coacherna hade gått ner 400 gram sen i fredags, yeah!

Nu dagens sista kycklingmål till TV-programmet Klockan åtta hos stjärnorna. Ett matlagningsprogram. Är man knäpp eller är man knäpp? Antagligen knäpp ;)