Lite småseg idag efter att ha vaknat mitt i natten av att regnet dånade! Det regnar fortfarande, lite mindre dock.

Igår fick jag ett nytt träningsschema av coacherna. Nu blir det 4 och 5-setare + en övning med 3 set och många superset och trippelset. Superset är när man gör två övningar efter varann utan vila emellan och i trippelset gör man tre övningar efter varann. Ska snart iväg och köra måndagens pass som är axlar och triceps. Blir morgonträning eftersom jag har utvecklingssamtal med Eddie på eftermiddagen. 

Cardion är ändrad också btw. Nu gäller 40 minuter på morgonen och 35 minuter på kvällen varje dag :)