kvar till Tammerpokalen 2013!!!! Vet inte vad jag ska säga, vill bara konstatera det liksom...

 

Ska fortsätta med mitt nuvarande träningsprogram enligt coacherna så måndag betyder fortfarande axlar och rygg. Hade en lite crappy day när det gällde både kost och träning igår så det var helt otroligt skönt att få köra på där på gymmet. Fick till ett bra pass också :)

 

När det gäller kosten blev det dock en liten ändring vid uppdateringen. Varannan dag blir det kolhydrater bara till frukost.