Än en gång segrade disciplinen över latmasken. Efter att ha jobbat lite var jag inte alls sugen på att ge mig ut och springa vid 17-tiden. Hittade lite olika ursäkter men den största var väl att jag bara skulle skjuta upp rundan till på tisdag. Men så slog jag undan latmasken och j-vlar vad skönt, 1 min 28 sek förbättring på intervall/löprundan blev det! Nu blir man ju toksugen på att jaga mer förbättring :)

 

Jag fortsätter med tränings- och kostupplägget en vecka till, med ett litet tillägg av ½ dl havregryn/ris per dag. Just nu ligger fokus på att öka ämnesomsättningen och förbättra konditionen.