Så var det måndag igen. Veckorna går så snabbt och det måste ju vara ett tecken på att jag har ett roligt liv, eller hur? Idag har jag gjort klart filen med klippkort till arméfyspassen, så nu ska jag bara fixa papper och skriva ut. 

 

Måndag innebär ju också rygg och biceps på gymmet. Träningen gick bra, ökade lite i både marklyft och latsdrag. Höll dock på att bli en riktig bitch men i sista sekund slapp jag. Det var ett gäng unga killar som skojbråkade och knuffades. Rätt irriterande men de var ändå en bit ifrån mig så jag bet ihop. Men sen när jag körde scott curl så hamnade jag mitt ibland dem och då var det nära att min mun öppnades lite lätt. Som tur var så beslöt de sig i sista sekund att förflytta sig till andra sidan gymmet. 

Btw, jag har aldrig berättat om min ständige medhjälpare på gymmet. Med dennes hjälp håller jag reda på vilotid och antal set. Samarbetet började när jag enligt dåvarande upplägg skulle köra 10 set. Lite svårt att hålla räkningen så jag tog klockan till hjälp. Om jag ska köra 10 set med 60 sek vila så blir det ju sista setet när jag har vilat sammanlagt 9 min (nio pauser x 60 sek). Det är också ett bra tips för att hålla lite tempo i träningen :)