Dagar som denna när det regnar och är tokgrått ute är det lätt att misströsta och vara lite nere. Det är ju lätt att tänka; usch vad jag hatar regn, åh nu måste jag gå ut och bli bli blöt etc. Därtill kan man lägga mörkret som det gråa för med sig. Mörker gör oss inte pigga precis. 

Men se bortom alla negativa tankar och ta fram bara de positiva. Detta gäller alla dagar, inte bara när det är dåligt väder. Tänk inte på hur jobbigt det är att knöla på sig regnställ och gå ut. Tänk i stället på hur underbart det är att få komma in i värmen, få ta på sig mysiga torra kläder och tända ljus. Tänk på nåt du verkligen tycker om så du se att ett solskenleende spricker fram även på en regnig eller tråkig dag. 

En bild som gör mig glad

Tar just nu en liten välbehövlig break från skolarbetet, så jag tänkte då passa på att skriva några rader här. Jag har ju återfått lite motivation till att blogga. Kanske beror det på mitt nyfunna intresse för hälsa och då menar jag hälsa ända från insidan och ut. Den största upptäckten är meditation och några av dess metoder. Jag har tittat på och praktiserat lite mindfulness och är nu i startgroparna att prova på även yoga och jag måste säga att jag redan mår bättre!

Ni kommer att få följa min resa i hälsans tecken med allt vad det innebär (det är nämligen ett STORT område). Det första jag vill skriva/tipsa om är att vi mår så mycket bättre av tacksamhet. Försök att varje dag hitta någon eller några saker som du är tacksam för! Jag kommer att avsluta varje wellness-inlägg med att skriva något som jag är tacksam för :)