Är verkligen överlevnadsdrycken idag. Ruskigt trött efter att hjärnan, men även kroppen, har gått på högvarv de senaste tre veckorna. Det är inte lätt som en plätt att planera (med allt från aktiviteter och logistik till marknadsföring) och genomföra ett megaevent på endast tre veckor. Dessutom i semestertider då det är svårt att komma i kontakt med alla. Men nu är det gjort och jag är nöjd med resultatet! 

Det är mycket jobb men det är mycket roligt också. Riktiga belöningen fick jag igår under eventet då jag fick knyta flera nya trevliga kontakter (både civila och från andra förband) men även träffa gamla (från andra förband). 

 

Var tvungen att ta några bilder på Försvarsmaktens coola trailer:

 

Tog fram datorn och hade tänkt skriv några rader om de senaste dagarna, men ögonlocken är så tunga, så tunga och jag sitter och nickar till mellan typ var tredje ord så jag tror att jag får skriva imorgon ist. 

 

Blev lite jobb i helgen också. Sen i söndags kom lilla Meija med matte, husse och lill-husse och hälsade på. Jag bakade Kladdiga caseinchokladrutor och bjöd på. Till dem serverade jag vaniljsås av Kesella, vaniljarom, sötningsströ och vatten. Det gick hem tror jag. Roligt att kunna servera goda nyttiga saker ist för de obligatoriska sockerbomberna. 

Pga jobb och allt har det inte blivit någon gymträning sen i tisdags och igår hade jag riktig abstinens, jag blir deprimerad. Då menar jag deprimerad på riktigt, jag gick och grät och tyckte allmänt synd om mig själv. Tur att det är lätt att råda bot på det iaf. Det var bara att infinna sig på gymmet imorse för ett underbart hårt rygg- och bicepspass och vips så var humöret på topp igen! Fortsätter dessutom att öka i styrka och det gör ju inte humöret sämre heller precis ;)

 

Nu måste jag gå och lägga mig. Är aningen trött efter en liten road trip så här på kvällskvisten. Den här gången blev det till Borgsjö fram och tillbaka för att hämta ett släp.

 

Igår morse när jag uppgav mitt personnummer fick jag höra av barnmorskan att "det här kan ju inte stämma, då skulle du ju vara nästan fyrtio". Eh ja! "Då har du ju iaf inte fött några barn". Jo, tre. Hon tittade på mig både en och två gånger extra. Så roligt att få chocka nån ibland och få en sån komplimang förstås ;)

Kanske ska tillägga att jag har gjort mitt för befolkandet av Sverige och att det var precis av den anledningen och ingen annan som jag var där :P

 

Fick ytterligare en komplimang igår som betydde ännu mer för mig. En pappa till en tidigare hundkund (som slutade för över två år) ringde och frågade om jag kunde ha deras hund en vecka medan de åkte utomlands. Han berättade att hans fru är väldigt kräsen med vem som får ha deras hund och hon hade sagt att den enda hon kunde tänka sig var Petra! Väldigt roligt att höra! Nu får jag hoppas att jag kan hjälpa dem att hitta en lösning, vet nämligen inte om jag kan ha hunden själv. Beror på jobb och så.

 

Dagen idag har varit fylld med planering och marknadsföring. Tyvärr så pass mycket att jag inte hann med styrketräningen, bara 30 min cardio. Som jag skrev på fejjan; Det finns så många lagar och regler. Men som tur är finns ingen hastighetsbegränsning för livet, för isf hade det varit stor risk för böter just nu ;)

 

Till sist bjuder jag på ett klipp som Daniella har filmat på vår söta lilla Stella när hon sover. Undrar just vad hon drömmer om? ;)

 

Skriver om några roliga saker imorgon. Nu ska jag äta, duscha och sova.

 

Bara några dagar kvar...

 

Fick en superduperglad överraskning igår kväll när min älskade Crille och hans Hanna kom hit och hälsade på. Det är inte ofta sonen har tid för mor längre så det gäller att ta tillvara på tillfällena och njuta. Jag hade precis innan de kom testat ett nytt av coach Sannas recept, kladdiga caseinchokladrutor med havssalt, så det passade ju bra. Det blev dock inga rutor utan typ tårtbitar eftersom jag inte hade nån liten fyrkantig form. Men goda blev de! Crille och Hanna fick även äta upp pajen som var kvar sen i lördags och till dessa bakverk serverade jag vaniljvisp gjord av kvarg, vaniljprotein, sötningsmedel och vatten. Allt gick hem hos dem, så roligt!

 

Så har jag då varit borta från bloggen nån dag igen. Det är så mycket annat roligt att pyssla med nu. Mitt planeringsarbete med uniformsmässan börjar bli klart, men jag pysslar mycket med marknadsföring av träningshelgerna nu. Tröjor till mig och Per och rollup är beställda och en hemsida är upplagd. Nu blir det bara till att bygga upp hemsidan också :)

 

Sen har jag ju självklart träningen också. Den missar jag inte för allt i världen och nu är jag extra taggad eftersom det går ruskigt bra. Jag blir starkare för varje pass och känslan när jag kör övningarna och märker det är obeskrivbar. Skulle nästan kunna jämföra det med ett rus. Ja f-n, för mig är det faktiskt ett rus!

Igår klarade jag en vikt jag aldrig klarat förut i knäböjen och idag klarade jag den nya vikten i bänkpress som jag skrev om i söndags. Fixade den alldeles själv, gjorde t o m TVÅ reps!!! 

Även cardion imorse bjöd på lite lycka. Jag ökade motståndet ett snäpp på cykeln men höll samma hastighet och puls som tidigare under timmen jag körde (blev ingen cardio igår så jag slog ihop gårdagens och dagens 30 min). Nice!

 

 

Igår gjordes inte många knop. Jag gick en dryg timmes promenad med hundarna och så på kvällen jobbade jag med en broschyr för Arméfyshelgen. En intresserad vill nämligen ha info på papper hemskickad med snigelpost (kanske inte snällaste benämningen med tre postisar i familjen, hehe). Hade lite lördagsmys också med en nyttig paj, mums!

 

Men den här veckan har jag bara haft tid och ork att leva i verkligheten och inte i bloggens värld. All vaken tid har spenderats med planering och marknadsföring av både uniformsmässan och träningshelgerna, träning (ofc) och så har jag varje kväll börjat titta på ett TV-program innan jag somnat i soffan. Enkel sammanfattning alltså.

 

och hade några riktiga höjdpunkter. Det räckte dock inte till utan jag måste tyvärr erkänna att Per slog mig med 5 poäng i minigolfrundan vi tog tillsammans med Eddie idag. Nu skulle jag ju kunna skylla på den kassa statusen på banorna, att det blåste mycket osv osv hehe. Men det tänker jag inte göra, för vi hade så roligt tillsammans, solen sken och det var varmt och skönt!...och det finns ju alltid chans till revansch ;)

 

Det innebär att bloggen blir bortprioriterad tyvärr. Sen i onsdags då jag skrev sist har jag fortsatt med mina två stora projekt just nu, uniformsmässan och träningshelgerna. Mycket som ska göras och planeras, men roligt är det!

 

Tyvärr blev även träningen lidande i torsdags. Hade planerat att köra rygg och biceps på eftermiddagen men ett möte drog ut på tiden vilket gjorde att jag inte fick min mat i tid och allt blev bara fel. Blir kaos i hjärnan när rutiner eller planer bryts, jag gillar det inte. Mötet som drog ut på tiden gillade jag däremot mer. Det som gjorde att det drog ut på tiden var att jag blev tillfrågad att dela med mig av mina erfarenheter av att driva eget företag. Det gjorde jag så gärna, älskar att dela med mig av min kunskap och mina erfarenheter :)

 

Rygg- och bicepspasset kördes igår eftermiddag i stället. Ökade i marklyft, annars blev det samma antal set och reps och samma ansträngningsgrad som förra gången. 

 

Blev jobb 8-17 i grönt. Passade ju på att jobba på lite idag då jag har vilodag från gymmet och ingen cardio som behöver göras heller. Har nu kommit ett steg närmare ett genomförande av Uniformsmässan den 21 augusti. Jag fick ett eget kontor också, inte illa minsann ;)

 

När jag kom hem var det tre fyrbenta som inte visste till sig av lycka. Då är det extra skönt att komma hem från en arbetsdag, man känner sig så efterlängtad och poppis!

 

 

Det var mulet imorse när jag tog morgonrundan med hundarna men det ordnade snabbt upp sig. Så nu har vi kommit hem från en härlig promenad på nästan två timmar som tog oss upp till Länsmuseet Murberget. Alvin fick kolla in djuren och Sara, Daniel och Per var in och kollade i några av husen medan jag stod ute med hundarna. Blev en liten glass för oss alla också ;) 

 

Nu får vi se vad resten av dagen bjuder på... :)

 

Direkt efter frukost (som ännu en dag kunde avnjutas ute!) packade vi ihop oss och åkte ut till landsstället vid Höga Kustenbron. Mysigt värre hade vi, men tyvärr blåste det lite kallt nere vid älven när vi gick ner för att bada så det blev inget dopp. Här kommer några bilder:

 

Jag och Sara började dagen med en timmes pw...i shorts och linne, så underbart!

Sen blev det frukost ute igen. När den låg finfint nere i magen gick jag, Sara, Daniel och Alvin ner till sjön här bakom oss. De badade medan jag och hundarna agerade Baywatch på stranden ;)

 

Efter frukost som avnjöts ute på baksidan (so lovely) åkte jag och Per och tränade medan Sara, Daniel och Alvin drog iväg på eget håll. Första passet efter nya upplägget och det blev rygg och biceps. Har nu fått i programmet en speciell vikt jag ska lägga på och sen skriva ner hur mycket jag orkade och ansträngningsgrad. Ruskigt taggande! Är så himla nöjd med mina coacher :)

Fruktansvärt skönt att vara på banan med träningen igen efter resan och sen dagarna med huvudvärk!

 

Det har varit en perfekt sommardag idag som började med träning, däremellan äventyr med Sara, Daniel, Alvin, Per & Eddie och sen som avslutning film till nu. Orkar inte skriva nåt mer nu så jag berättar mer imorgon :)

 

 

Den nedrans huvudvärken höll i sig även idag, så den planerade (och efterlängtade) benträningen var bara att skjuta upp igen. Ingen morgoncardio blev det heller, grrrr! Men nu efter en sen middag började äntligen värken släppa så jag, Sara och Alvin (som tillsammans med Daniel kom hit vid middagstid) tog en dryg timmes pw. Underbart att vara på banan igen och nu taggar jag som attan inför morgondagens styrkepass! Passet blir efter nya upplägget jag fick av coacherna igår, så det blir extra roligt :)

Den här veckan ska jag gå ner i cardion lite, 5 x 45 min ist för 7 x 60 min. Lite blandade känslor. Jag har aldrig gillat cardio, men jag har liksom lärt mig att gilla min timme innan frukost.

En liten ökning av kolhydraterna blev det också + ett tillägg av 1 tsk olivolja.

 

Annars har jag och Per varit ute på Hemsö fästning och fortsatt med förberedelser inför träningshelgerna. Sen var jag en sväng på Apoteket. När jag ska betala säger expediten värst vad du var musklig, tränar du mycket? Behöver jag säga att det gjorde min dag? ;) Kul också att hon blev intresserad av mitt jobb (hade hälsocoachtröjan på mig)!

 

Låter kanske lite förvirrat och lite så har jag känt mig idag pga en asdryg huvudvärk som började redan igår kväll innan jag skulle gå och lägga mig. Den hängde kvar imorse och har inte släppt än. Blev alltså ingen träning imorse heller som jag hade tänkt :(

 

Den planerade resan till Sundsvall för att affischera blev dock av. Hade inget val där, reklamen måste ut nu! Det var jobbigt att springa runt på en massa gym + en butik, men alla som vi besökte var väldigt positiva så det lättade upp lite. Innan vi åkte hem stannade vi till hos Anders Graneheim för att lämna några affischer som han ska hjälpa mig att sätta upp. Jag säger det igen, den mannen är bara för ödmjuk! Pratade så klart lite annat också och så en liten hemlis som jag inte avslöjar förrän det isf är klart ;)

 

Resten av kvällen blir vila framför TVn, bl a en Dolph Lundgren-film som går på Showtime :D

 

Ja, faktiskt firar jag och Per bröllopsdag idag, knypplingsbröllop eller 13 år! Vi är rätt trötta efter nattresan så nåt speciellt firande blir det inte (precis som om vi nånsin brukar fira bröllopsdag, dah). Vi åt en god middag bestående av kött, ugnspotatis, chilibearnaise och sallad i sällskap av Daniella och Eddie. Nu blir det bara soft och mys framför TVn :)

 

...och till Per vill jag bara säga att jag älskar dig lika mycket efter alla dessa år! <3