Idag var jag tillbaka på gymmet efter tävlingen. Tänk vad jag har saknat det! Ett nytt upplägg som innebär många superset. Idag var det ryggen och axlarna + magen som fick sitt. Superseten i detta upplägg körs genom att kombinera de olika muskelgrupperna. Supersetade alltså olika ryggövningar med olika axelövningar. Under ryggövningarna såg jag coach Davids ord framför mig: Du var jättefin och bra på scenen, poserade perfekt och hade bästa ryggen i din klass! ...och bättre ska den bli!!!

Hela passet kändes bra och nu längtar jag bara till jag kan börja bygga på allvar :)

 

Resten av dagen har jag jobbat med affischen för wellnesshelgen. Nu är den iaf klar och godkänd av alla samarbetspartners. Dags att spridas!